Плоды йоги

Психолог онлайн

Занятия йогой, можно сказать, полностью изменили его жизнь. Прошло больше года интенсивных занятий. Олег не ленился вставать в 6 утра, делать йоговский комплекс, на который у него уходило более часа, и только после этого идти на работу. В этот период его жизнь реально стала меняться к лучшему. Он стал намного реже выпивать. Часто, просто не открывая дверь, или не отвечая на звонки, он вечерами сидел в медитациях. Он стал получать реальное удовольствие от йоговских упражнений.

Кайф от этих упражнений напоминал ему легкое воздействие марихуаны. Больше, пожалуй, не с чем это сравнить. Кстати сказать, очень часто Олег задавал себе вопрос о том, что если бы у него не было опыта употребления марихуаны, смог бы он понять это состояние?! Воистину у каждого свой путь.

Йоговский комплекс состоял из 10-20 упражнений, так называемых асан и праноям. Асанами йоги называли упражнения, которые состояли из причудливых статических позиций, тела. Праноямы же, это дыхательные упражнения, в основном, они связанны с задержкой дыхания или дыхание, выполняемое в особом ритме.

Поначалу, в этих упражнениях нет ничего интересного, мало того, с первого взгляда, они кажутся глупыми и неудобными. Начиная с самых простых асан, в них вообще нет ничего сложного, и заканчивая более сложными вариантами, возникает сложность пребывания в определенной позе. Это может быть дискомфортно, по причине того, что тянет какую-то мышцу или связку, или тебе просто неудобно так дышать. Однако поделав это упражнение несколько дней, ты к нему привыкаешь, а потом оно даже начинает доставлять тебе удовольствие, в начале от того, что ты вышел из позы, а потом даже от того, что ты в ней просто находишься. Через полгода занятий Олег очень часто по утрам засиживался в позах настолько, что едва не опаздывал на работу, тратя на комплекс времени, на час больше, чем это реально необходимо. Поэтому он стал заводить будильник на выход из квартиры.

В конце каждого комплекса обязательно выполнялось, так называемое, созерцание и шавасана. Смысл созерцания был в том, чтобы, не моргая сидеть и смотреть на одну точку в течение 15 минут. А шавасана, это когда ты ложишься спиной на пол и полностью расслабляешься в течение 10 минут.

По началу, с непривычки, шавасана Олега частенько переходила в «храпасану». Но потом это переросло в то, что когда он даже сильно уставший ложился спать, он просто не мог уснуть на спине! Хотя до этого он спал только на спине. Но стоило ему повернуться на бок, он тут же отрубался.

Ещё была одна очень странная особенность от упражнений йоги, это пот. В процессе упражнений тело покрывается потом, но пот этот очень странный. Основная его странность в том, что он не пахнет потом! Он просто испаряется после упражнений, и твое тело остается на удивление чистым. Нет никакого ощущения «липкой грязи», и непреодолимого желания залезть под душ. Вначале Олег после комплекса, всегда принимал душ. Однако инструктор по йоге сказал ему, попробовать не делать этого не объясняя причины. И Олег был очень удивлен этим своим открытием, которое для остальной группы было уже привычным фактом.

Олег был усердным учеником, и примерно через полгода, он уже был одним из лучших в группе. Это было не сложно, потому что в группе он был единственным мужчиной и практически самым молодым, за исключением одной, может двух девушек, не считая временных учеников, которые появлялись на двух-трех занятиях и больше не приходили. Понятно, что в силовых упражнениях ему не было конкуренции, а вот в растяжке ему приходилось туговато. Хотя лет пять назад, он мог садиться на продольный шпагат, благодаря занятиям восточными единоборствами в юности, но сейчас это ему казалось невозможным в принципе. Но никто не гнался здесь за растяжкой или какой-то мега гибкостью. Когда начались более-менее серьезные праноямы, о растяжке Олег вообще забыл.

Затем прошло ещё полгода. После которых, Олег умел свободно фиксировать сознание на любой чакре, включать её в рабочее состояние. Ощущать чакру он научился уже давно, просто практикуя упражнения из разных книжек, которых он прочитал достаточно большое количество. Кроме этого, Олег стал ощущать основные каналы прохождения энергии, петь некоторые мантры, поднаторел в терминологии и парадигме школы, что позволяло ему не только задавать грамотные вопросы, но активно принимать участие в дискуссиях, и высказывать свои предположения.

Ему нравилась эта жизнь, в группе он ощущал себя своим, он мог свободно общаться, задавать вопросы, пусть даже на них никто не мог ответить. Он хотя бы мог их озвучить, и при этом никто не посмотрит на него как на пришельца с другой планеты, как это обычно происходило в кругу его друзей. Друзей у Олега было много, и люди его любили (непонятно даже за что), и прощали ему его странность и склонность к «эзотерическим бредням» (этот термин применил его преподаватель в институте, говоря о Николе Тесла).

Затем появился Вадим. Он был неким старшим инструктором школы, который курировал город Олега. Это был мужчина, лет 40-45, невысокого роста, худощавый, но достаточно крепкого телосложения. Он приезжал где-то раз в квартал, и проводил занятия, которые можно было охарактеризовать, как телесно-ориентированные тренинги. Вот с кем Олег, отводил душу по части своих вопросов. Вадим был намного более подготовлен в теоретической части, чем Лена, и Олег часто просто закидывал Вадима вопросами. Вадим отвечал, с охотой, по крайней мере, по началу. Было видно, что он соскучился по нормальным вопросам, и как казалось Олегу, он был сам рад общению.

Прошло около 3х лет, как Олег начал заниматься йогой. И вот однажды Олег делал свой утренний комплекс. Вроде всё, как всегда, после практики созерцания в конце комплекса. Поставил точку на стене на однотонных обоях розового цвета простым карандашом. Где-то через 5 мин практики, вокруг точки появился тоненький ореол сиреневого цвета, и он то появлялся, то пропадал. Тогда он не придал этому большого значения, подумав, что просто немного переутомился.  На следующий день видение повторилось, но ореол вокруг точки стал гораздо больше, где-то с 10 копеечную монету. На следующий день вокруг точки он наблюдал отчётливое сиреневое пятно, диаметром около 8 см. Причём это пятно постоянно менялось, переливалось, сменялись оттенки сиреневого цвета. Зрелище это было довольно увлекательным. Видеть смену красок там, где никто другой её не видит, было очень необычно и весело. Это завораживало. Пятно росло с каждым днём и захватывало всё больше и больше от пространства стены.

Он задал, вопрос об этом своему инструктору по йоге. Та не смогла ответить ему ничего вразумительного, только попыталась загадочно улыбнуться. Однако улыбка не вышла, и Олег понял, что ему предстоит с этим разбираться самостоятельно.

У Олега заметно улучшилось самочувствие. Он стал больше размышлять, и картинка мироздания стала уже четко проявляться в его сознании. В тоже самое время, Лена всё чаше и чаще, стала предлагать Олегу попробовать набрать свою группу. Когда в очередной раз, Олег спросил её:

- Зачем мне это?

Лена ответила:

- Ты увидишь, что информация пойдет к тебе совсем другим образом. Ты будешь включаться в информационный канал группы, и другие люди будут получать знания через тебя. А ты через них.. . Это сложно объяснить, это нужно попробовать, чтобы понять.

Эти слова очень, сильно заинтересовали Олега.

 

Читать дальше, дневник воина

Книга: