Путь йоги

Психолог онлайн

На вид ей было лет 35-40, при этом, в отличии от своих сверстниц, она имела отличную фигуру. Она приветливо улыбнулась, и начала расспрашивать, кто ему про неё рассказал и чем он раньше занимался. Олег ответил ей, и уже готов был задать ей кучу вопросов, в свою очередь, но растерялся и стал думать с чего бы начать. Лена указала ему, где он может переодеться, и оставила его одного. Переодевшись, Олег вошёл в большой просторный зал, с множеством зеркал вдоль одной из стен. В зале находилось ещё около 8 человек, все женщины, и явно старше Олега. Это его немного смутило, но он тут же задавил в зародыше свое смущение, и задал Лене вопрос, о том в какой форме проходят занятия.  Она улыбнулась и сказала, что я сейчас сам всё увижу. Он молча сел на ковер, поближе к Лене.

Подошло ещё 2 женщины, и занятие началось. Все встали в круг, закрыли глаза и мысленно поприветствовали «хозяина помещения». Олег закрыл глаза и сказал в пустоту:

- Здравствуйте.

Ему никто не ответил, да он собственно и не ожидал.

Затем Лена сказала всем тереть ладони друг о друга, и при этом сосредоточиться на своих ощущениях. Терли они их достаточно долго, где-то минут 5, не меньше, и Олега это уже начинало раздражать, но он решил не выделяться, и продолжал тереть ладони, пытаясь что-то почувствовать, но он ничего не чувствовал, кроме нагревающихся от трения ладоней. Затем Лена сказала долгожданное для Олега слово:

- Достаточно. Постепенно заканчиваем.

Олег обрадовался, и тут же прекратил.

- Теперь давайте поделимся ощущениями, каждый по очереди, - сказала Лена, указывая рукой на женщину, стоящую с противоположной от Олега стороны. Таким образом, получалось, что он будет рассказывать о своих ощущениях последним.

- Ну всё, как всегда, - сказала та, на которую указали.

- Ну давайте проговорим свои ощущения, так как не все люди у нас сегодня знают, как это делается, - попросила её Лена, явно имея в виду Олега.

Женщина, с плохо скрываемым неудовольствием, начала рассказывать свои ощущения. Олег просто был в шоке от того, сколько она при этом почувствовала. Кроме тепла в ладонях, это были покалывания в различных частях тела, ощущение эйфории, согревание всего тела и много ещё такого, чего Олег явно не заметил в процессе трения. На вид ей было около 60, хотя её тело, для своих лет, выглядело очень хорошо. Олег не сомневался, что «бабка» выдумывает, дабы показать свою крутость. Следующие женщины в описании своих ощущений были скромнее, но тоже не ограничивались теплыми ладошками. Все отмечали, появившиеся тепло во всем теле. Олег обратил внимание на себя, и пожалуй действительно, с этим можно было согласиться, от такой деятельности все его тело согрелось, ну скажем, как от лёгкой пробежки. Именно об этом он и сказал, когда до него дошла очередь.

- Хорошо. Теперь давайте представим на ладонях «мохнатые рукавички из энергии», и начнём ими хлопать, себя во всех местах, начиная с головы.

На это упражнение, которое называлось «похлопывание» ушло около 7 минут. После чего также шел обмен ощущениями. Это упражнение явно сильно разгоняло кровь по организму. Так как там еще присутствовала работа в наклоне. Олег получил небольшую одышку в конце упражнения. Опрос опять начался с «бабки», которая «напридумывала» столько, что Олегу даже слушать её было неприятно. К тому, что она сказала раньше, ещё добавилось движение энергий в разных частях её тела. Опять таки, остальные были скромнее в своих ощущениях, но их по-прежнему было гораздо больше чем у него. У себя Олег отметил только сильный разогрев всего тела, о чём он и сообщил Лене. Затем Лена начала их гонять по залу, как и в большинстве любых спортивных секциях. Здесь правда упор больше шёл на работу с суставами. Затем немного растяжки. А потом пошли асаны. Различные причудливые скручивания и изгибания тела, сочетаемые с дыханием. Олег имел неплохую физическую подготовку (единоборства и турник дома), поэтому некоторые позы у него получались даже лучше, чем у некоторых других участников занятий, правда были и такие, которые у него не получались вовсе. Последние полчаса 2х часового занятия были посвящены беседе. Лена, в процессе изложения материала, спрашивала всё ли понятно Олегу, но материал был легко им усваиваемый, так как он до эттого прочитал не одну книгу по эзотерике. И такие термины, как названия чакр, и энергетических каналов не резали его слух. За исключением, пожалуй, нескольких терминов, специфичных только в рамках данной школы. Олег остался доволен занятием, после он немного пообщался с Леной, дойдя вместе с ней до остановки. Он узнал, что эта группа занимается уже больше года, и что Олег неплохо в неё вписывается со своей подготовкой и знаниями. Лена даже была этому несколько удивлена. Однако время занятий его не очень устраивало, и он решил ходить в другую группу, более младшую, которая начала заниматься около 4 месяцев назад. Да ему и самому хотелось начать с азов, однако в дальнейшем он понял, что это деление было очень условным.

Где-то через месяц занятий, Олег обнаружил, что стал ощущать от упражнений значительно больше, чем на его первом занятии. Через полгода интенсивных практик, он стал ощущать, на его взгляд, намного лучше чем большинство в его группе. Некоторые участники, стали даже спрашивать у него советы по выполнению той или иной практики.

Часть этого успеха Олег списывал на то, что он уже несколько лет не ест мясо, ограничиваясь рыбой и яйцами. А часть на то, что он честно занимается дома, в отличии от большинства, которые выполняли комплексы, только непосредственно на занятии.

…..

Основное, что Олег понял из философии йоги, то что йога это не столько упражнения, сколько способ жизни. Это другой взгляд на мир, в котором мы все живём. Это, как реально новый способ жизни на земле. То есть, вроде всё как всегда - та же работа, те же увлечение, но меняется отношение к ним. В то время, когда вокруг всё остается прежним, ты начинаешь меняться внутренне. Ты в любой мелочи начинаешь искать скрытый смысл, а в глобальных поворотах своей жизни, влияние судьбы или кармы. Олег не раз читал об этом в разных книгах, но он никогда не говорил об этом ни с кем, и не ощущал этого на себе. Пожалуй, больше всего ему нравилось то, что он частично преодолел свой информационный голод. Ему нравилось рассуждать на различные темы и общаться с людьми, которых интересовали те же вопросы, которые интересовали его. Олег ощутил вкус коллектива единомышленников.

Но, по мнению Олега, многие из его согруппников по йоге, слишком уж загрузились этой тематикой и совсем забыли про упражнения. А ведь первые 4 ступени классической 8 ступенчатой йоги (называемой Хатха йогой), описанной в сутрах Патанджали, это очистка тела и сознания. Причем, как Олег  понял в дальнейшем, не важно с чего ты начал, без подготовленного тела, дальнейшее движение в сторону духовного роста очень затруднительно. Очень часто Олег встречался с подходом: «Мне тело нужно только, чтобы носить голову». Этот подход оправдан только со стороны очень продвинутого в йоге человека, по сути, это подход гуру йоги. Но очень много людей сразу себя записывают в ранг таких гуру, и начинают игнорировать своё тело, считая его чуть ли не помехой его тонкой природе. В итоге эти люди не достигают никаких серьёзных результатов на пути духовного роста, так как для того, чтобы лезть вверх, нужна крепкая опора внизу.

 

Читать дальше, дневник воина

Книга: