Перепросмотр – это ключевая практика в работе над собой. Этот термин получил распространения из за книг К. Кастанеды. Техника перепросмотра там даётся как базовая в в обучении магии древних Толтеков.
Смысл техники в изменении своего отношения к событиям которые произошли с нами в прошлом. Для этого мы начинаем вспоминать все свои прошлые ситуации заново. Цель вспомнить событие не как основной участник, а как сторонний наблюдатель. Без эмоционального (или какого другого) включения в ситуацию. Это будет говорить о том что вы вернули от туда самого себя (упрощённо: вернули свою энергию). В идеале нужно выполнить полный перепросмотр жизни.
Для этого, нам нужно максимально погрузиться в себя. Проще всего это сделать выбрав спокойное место, где никто не будет нас беспокоить. Садимся или ложимся, но не нужно этого делать на своей кровати или в том месте, где вы часто спите, так как будете засыпать. Если вы хорошо спите в любом месте, делайте практику сидя...
"Одна голова хорошо, а две лучше". Эта старая русская поговорка очень хорошо отражает смысл группового психоанализа. Русские люди до сих пор хранят традицию душевных бесед и разговоров по душам, именно от сюда и вытекает данная практика иначе именнуемого как групповой перепросмотр, о которой пойдёт речь в данной статье. Христианская исповедь и прием психолога - это одинаковая работа в разных моделях восприятия. Но, к сожалению, на данный момент времени эффективность такой работы в рамках РПЦ оставляет желать лучшего.