Медитация это процесс сходный с молитвой. Но только когда человек молится он говорит, а Бог слушает. Во время же медитации человек слушает, а Бог говорит. Медитация это раскрытие себя  Духу (Богу) и самоотдача Духа. Когда человек и Дух встречаются, человек получает внутренне бессмертие, а Дух получает проявленность в нашем мире.

Сейчас часто медитация используется как способ ухода от мира. Человек не может справиться с внешним миром и поэтому пытается от него убежать в медитацию. Это конечно гораздо лучше чем убегать в алкогольную или наркотическую зависимость, но всё равно это не тот путь каким следует идти. Мы рождаемся для того что бы получить земной опыт, и не нужно от него убегать не под каким предлогом.