Перепросмотр – это ключевая практика в работе над собой. Этот термин получил распространения из за книг К. Кастанеды. Техника перепросмотра там даётся как базовая в в обучении магии древних Толтеков.
Смысл техники в изменении своего отношения к событиям которые произошли с нами в прошлом. Для этого мы начинаем вспоминать все свои прошлые ситуации заново. Цель вспомнить событие не как основной участник, а как сторонний наблюдатель. Без эмоционального (или какого другого) включения в ситуацию. Это будет говорить о том что вы вернули от туда самого себя (упрощённо: вернули свою энергию). В идеале нужно выполнить полный перепросмотр жизни.
Для этого, нам нужно максимально погрузиться в себя. Проще всего это сделать выбрав спокойное место, где никто не будет нас беспокоить. Садимся или ложимся, но не нужно этого делать на своей кровати или в том месте, где вы часто спите, так как будете засыпать. Если вы хорошо спите в любом месте, делайте практику сидя...