Перепросмотр – это ключевая практика в работе над собой. Этот термин получил распространения из за книг К. Кастанеды. Техника перепросмотра там даётся как базовая в в обучении магии древних Толтеков.
Смысл техники в изменении своего отношения к событиям которые произошли с нами в прошлом. Для этого мы начинаем вспоминать все свои прошлые ситуации заново. Цель вспомнить событие не как основной участник, а как сторонний наблюдатель. Без эмоционального (или какого другого) включения в ситуацию. Это будет говорить о том что вы вернули от туда самого себя (упрощённо: вернули свою энергию). В идеале нужно выполнить полный перепросмотр жизни.
Для этого, нам нужно максимально погрузиться в себя. Проще всего это сделать выбрав спокойное место, где никто не будет нас беспокоить. Садимся или ложимся, но не нужно этого делать на своей кровати или в том месте, где вы часто спите, так как будете засыпать. Если вы хорошо спите в любом месте, делайте практику сидя...
Давайте попробуем для начала разобраться с самим словом. Внимание как существительное не совсем понятно, поэтому давайте рассмотрим глагол Внимать. Если разобраться со словом то получается что речь идёт о том, что мы что то внимаем. Слово внимать уже начинается забываться, но хорошо ещё помним слово вынимать. То есть это когда мы, что то откуда то, вытаскиваем. Следовательно внимать, это значит когда мы что то куда то помещаем. Внимать голосу разума – из смысла этого словосочетания вытекает целый комплекс понятий, это значит слушать, понимать и делать так как велит разум.