Физическое тело

Ваше тело это ваша база (уровень муладхара чакры) с помощью которой вы зацеплены за этот мир. Без вашего тела здесь на планете Земля вы не сможете сделать ровным счётом ничего. Поэтому относится к своему телу нужно бережно. Но в среде современных магов и эзотериков набирает популярность совсем другая позиция. "Мол я бессмертный Дух, а моё физическое тело это мои оковы" или даже "я бы сейчас тут дел наворочал да вот тело моё мне мешает". Если вы не можете справиться со своим телом значит на уровне муладхара чакры вы ничего из себя не представляете. А если у вас не проработана муладхара чакра, то нет смысла дергаться дальше. Под справиться со своим телом я не имею ввиду какие то не бывалые спортивные достижения или наличие идеальной фигуры.. Нет. Я говорю о простом здоровье для вашего тела. И в этой небольшой статье будет дано ряд очень простых практик и рекомендаций по тому как вернуть себе это самое здоровье.

Физические упражнения для тела

Основной поток энергии идёт вдоль позвоночника. Позвоночник это каркас вашего физического тела. Поэтому, прежде всего нужно именно позвоночник привести в нормальное состояние. Из множества различных техник и практик, которые мне попадались в течение моей жизни лучшим и доступным практически всем, является вот этот йоговский комплекс. Противопоказание, это период обострения хронических заболеваний или гриппа - вирусные заболевание. Всем остальным можно делать этот комплекс. Упражнения очень простые но крайне эффективные, можно сказать что это самое начало по обучению магии. Обучение магии видео курс.

Пояснения по выполнению.

На видео показан быстрый ритм выполнения, для освоения комплекса он подойдёт. Но где то через неделю, ритм нужно будет замедлить, а число повторений увеличить до 4-6 в каждую сторону (на видео 2 повторения). Когда вы выкручиваете себя в неудобное положение, помните: Ваша задача сделать это положение удобным для вас. В этом положении вы максимально расслабляетесь, задерживаете дыхание и отслеживаете ваши ощущения в теле. Понимание того как нужно правильно делать каждое упражнение придёт с практикой. Главный критерий, это ваше ощущение после выполнения комплекса.

Вы можете поменять местами два последних упражнения, если вам сложно делать в таком порядке. То есть вы вначале делаете «упражнение качалка», а потом переходите к дотягиванию руками до стоп.

В комплексе важно постоянство. Вы должны делать его либо каждый день (желательно, более быстрый эффект) либо через день. Выполнять комплекс нужно с удовольствием. Если вам сегодня не охота делать комплекс по каким то причинам, не насилуйте себя но и не ленитесь. Выполните комплекс быстро (по 2 повторения) но не нарушайте установленный вами график.

О том что такое йога, и о её взаимоотношениях с магией, можно прочитать здесь.

Занятия в клубе мы начинаем с проработки муладхара чакры. Муладхара чакра это уровень тела. Тело это та база от которой вы должны оттолкнуться. Поэтому прежде чем начать заниматься магией нужно привести в порядок своё тело. На данный момент в магическом социуме большинства эзотерический школ, складывается очень странная ситуация, это маг который постоянно болеет простудными заболеваниями, и глотающие таблетки горстями! И такие люди объясняют всем и прежде всего самому себе что "это нормально". Мол я трачу много энергии на совершение магической работы. Нет не правильно. Это более чем не нормально. Во первых потому что ваше тело должно легко выдерживать такие нагрузки во вторых, ваше тело не должно являться дровами для получения энергии на тонкоматериальные воздействия. Да просадки по здоровью в момент сильных взаимодействий возможны, но не более того. И эти сильные взаимодействия не должны быть частыми. Иначе вы просто угробите себя как некоторые, а потом будете ходить и проклинать магию, говоря что это "зло". Но топором тоже можно нарубить дров, а можно рубануть себя. Но от этого топор не становиться злом, зло в невежестве и не умении, того кто за этот топор взялся.

Вы здесь

Физическое тело

Физическое тело

Физические упражнения для тела

Рекомендации по питанию