Чувствуете, как одиночество сжимает грудь холодным кольцом? Смотрите на счастливые пары в отношениях и думаете: «Почему у них есть эта глубина, эта связь, а я будто застрял(а) в стеклянной колбе — всех вижу, но достучаться не могу»? Социальные сети пестрят советами: «будь увереннее», «полюби себя», «хватит искать — само придёт». Но от этих слов становится только горше. Потому что корень проблемы лежит не в недостатке активности на свиданиях, а в отсутствии диалога с самым главным партнёром в вашей жизни — с самим собой.

По Карлу Юнгу, процесс индивидуации включает несколько этапов, хотя он не всегда чётко делит их на отдельные шаги. Индивидуация — это процесс самопознания и интеграции различных аспектов личности, включающий в себя как сознательные, так и бессознательные элементы. Основные этапы, которые могут быть выделены в этом процессе, включают: