Воля подобна мышцам. Те, кто занимался развитием своего тела, знают, во-первых, что это не просто — каждый день (или через день) ходить в спортивный зал или делать упражнения дома. Следующий момент заключается в том, что если вы перестаёте это делать, то через какое-то время ваши мышцы начинают слабеть. Конечно, для того чтобы им прийти в такое же упадочное состояние, в каком они были до того, как вы занялись спортом, вам нужно очень «постараться», тем не менее процесс деградации мышц при простое — вещь достаточно быстро ощутимая. Год без занятий для серьёзного спортсмена равносилен полному уходу из спорта, и очень немногим после таких пауз удавалось вернуться на прежний спортивный уровень.

С волей всё происходит точно так же: вы начинаете делать то, чего вам не хочется, и ваша воля начинает расти. Вы начинаете идти на поводу своей лени, и ваша воля начинает слабеть. «Качать» волю можно чем угодно, так как человек просто оброс ленью и слабостями. Откажитесь от курения, от сладкого, от алкоголя, не ешьте на ночь, не переедайте и не ленитесь. И ваша воля будет расти.

Давайте рассмотрим этот процесс на примере бросания курить. Многим из курильщиков приходило в голову бросить курить даже для того, чтобы доказать самому себе, что ты «не слабак». Но, продержавшись какое-то время без табака, человек опять начинает курить. Как говорится: «Бросить курить легко, сто раз бросал».

Сила воли — это количественный показатель. То есть некая попытка сравнить волю Пети и Васи неизменно приводит к словам «сильнее»–«слабее», из которых, в свою очередь, вытекает понятие силы. Но само понятие силы существует только на определённом уровне восприятия. На уровне манипура-чакры. На уровне, скажем, ментальном это понятие отсутствует, но воля продолжает существовать и там. Поэтому понятие «сила воли» не совсем верно. Сила воли напрямую связана с таким понятием, как личная сила.